روانشناسی :: وبسایت چیکادی

تفاوت افسردگی مردها با زن‌ها.

تفاوت علائم افسردگی زنها و مردها در چیست؟

بعضی از علائم افسردگی در زن‌ها و مردها یکسان است. علائمی مثل کم‌تحرکی، از دست دادن انگیزه و حس لذت، تغییر در اشتها و کم‌خوابی. ولی نحوه بروز این بیماری مرموز، در زنها متفاوت از مردهاست. خوب است در مورد این علائم بیشتر بدانیم. زیرا متاسفانه در باور عموم، افسردگی به عنوان یک بیماری زنانه جاافتاده. در صورتی که مردها هم دچار این حالت می‌شوند ولی طبق باور سنتی جامعه، آنها کمتر از حالت‌های روحی خود صحبت می‌کنند. مردها به جای صحبت کردن از مشکلات روحی‌شان، از مشکلات فیزیکی خود حرف می‌زنند.

جمعه, ۴ مهر ۱۳۹۹، ۰۵:۱۷ ب.ظ

روانشناسی

چرا آدم‌های مهربان ،دوستان کمی دارند؟

چرا افراد مهربان همیشه تنها و منزوی‌اند؟ چرا دوستان کمی دارند؟ و بدتر از همه اینکه اکثر افراد، ادم‌های مهربان را دوست ندارند و از انها دوری می کنند! چرا؟

شاید گفته‌های من برایتان غیر‌قابل درک باشد. ولی کافی است کمی روی زندگی مهربان‌ترین آدم‌های اطرافتان دقیق شوید. آن وقت متوجه حرف‌های من می شوید.

ممکن است بگوئید، مهربانی یکی از بهترین خصلت‌های رفتاری است.و همه ما، انسان‌های مهربان را دوست داریم. اصلا دلیلی برای اینکه از آدم‌های مهربان دوری کنیم،وجوووود ندارد؟

جمعه, ۱۰ مرداد ۱۳۹۹، ۱۲:۲۵ ب.ظ

روانشناسی

چرا افراد شرور داستان‌ها را دوست داریم؟

چرا افراد شرور داستان‌ها و فیلم‌های سینمایی را دوست داریم، در حالی که در زندگی واقعی از این رفتارها انتقاد می‌کنیم و شدیدا خود را پایبند به اصول اخلاقی نشان می‌دهیم؟

محققان معتقدند: ما آنها را دوست داریم، چون به آنها شبیه هستیم. آنها بخش تاریک وجود ما هستند. روانشناسان از مدت‌ها قبل، باور داشتند، هر انسانی یک بخش تاریکی در وجودش دارد.

این بخش که به آن سایه گویند، همان خصوصیات غریزی و اولیه ما انسان‌هاست. ولی چرا به آن، بخش تاریک شخصیت گویند؟

شنبه, ۷ تیر ۱۳۹۹، ۱۲:۰۰ ب.ظ

روانشناسی

چرا منتقد درون، زندگی را به کام ما تلخ می‌کند؟

مهم نیست الان در حال انجام چه کاری باشید. مهم این است که هر کاری که کنید، همیشه یک منتقد سخت‌گیری وجود دارد که زندگی را به کام شما تلخ کند. اگر کمی روی اتفاق‌های زندگی‌تان دقیق شوید، می‌بینید در بهترین و خوشحال‌ترین لحظات هم، این منتقد درونی ساکت نمی‌شود و به هر نحوی که شده خاطر شما را مکدر می‌کند.

اما واقعاً چرا این منتقد درونی دست از سر ما برنمی‌دارد؟ چرا همیشه و همه‌جا دنبال یک سوژه برای نگران کردن ماست؟

چهارشنبه, ۲۱ خرداد ۱۳۹۹، ۰۶:۰۹ ب.ظ

روانشناسی

چرا سکوت برای روابط شما عالی است؟

بیش از حد حرف‌زدن، یکی از مشکلاتی است که هر یک از ما به نحوی با آن درگیر هستیم. با اینکه حرف‌زدن یکی از راه‌های فوق‌العاده برقراری ارتباط بین دو نفر است، ولی در بیشتر اوقات سبب بروز مشکلات عدیده‌ای می‌شود.

دلایلی که حرف‌زدن معمولی ما را، تبدیل به یک معضل یا حتی سوءتفاهم می‌کند، شامل موارد زیر است:

دوشنبه, ۱۹ خرداد ۱۳۹۹، ۰۶:۴۲ ب.ظ

روانشناسی

چرا در یک رابطه عاشقانه، خواسته‌ها و انتظارات خود را پنهان می‌کنیم؟

این حق ماست که در یک رابطه دوطرفه، به طرف مقابل بگوییم: انتظار چه رفتارها و برخوردهایی را داریم. کاملا طبیعی است که اگر شریک عاطفی ما کاری را انجام داد که باعث ناراحتی ما شد، در موردش صحبت کنیم. به نظر، این مسائل ساده و عادی است و هر کسی این موارد را می‌داند. اما مشکل اینجاست :

در بیشتر موارد، ما از بیان ناراحتی‌های خود خودداری می‌کنیم! از احساسات خود حرفی نمی‌زنیم، از اینکه فلان رفتار باعث آزردگی ما شده، چیزی نمی‌گوییم.

به طور مثال، اگر کسی از ما بپرسد :چرا بدقولی‌های شوهرت را تحمل می‌کنی؟ با غرور و اعتماد‌به‌نفس، هزار دلیل برای توجیه کار همسرمون میاریم. با تمام وجود، خود را پشت دلایل به ظاهر منطقی پنهان می‌کنیم تا مبادا کسی از ناراحتی و غم و غصه ما چیزی بفهمد.

شاید فکر می‌کنیم این بهترین راه، برای حفظ یک رابطه است. ولی اشتباه فکر می‌کنیم. چون دلیلی که باعث می‌شود از احساسات، ناراحتی‌ها و ارزش‌هایمان صحبت نکنیم، فقط و فقط ترس است.

دوشنبه, ۱۵ ارديبهشت ۱۳۹۹، ۰۶:۰۲ ب.ظ

موفقیت روانشناسی

چرا هیچ چیز من را خوشحال نمی‌کند؟ چرا آدم شادی نیستم؟

چرا خوشحال نیستم؟ چرا احساس شادی نمی‌کنم؟ چرا از درون احساس پوچی می‌کنم؟ چرا هیچوقت راضی نمیشم؟

این‌ها سوالاتی است که هر چند وقت یکبار از خودمون می‌پرسیم. بیشتر وقت‌ها جواب قانع‌کننده‌ای برای این سوال‌ها پیدا نمی‌کنیم و دوباره با ذهن آشفته، مشغول انجام کارهای روزمره خود می‌شویم.

اما در این پست از وبسایت چیکادی قصد داریم، درباره اینکه چرا احساس خوشحالی نمی‌کنیم، صحبت کنیم. پیشنهاد می‌کنم برای یافتن جواب سوالات خود، ادامه مطلب را بخوانید.

دوشنبه, ۲۵ فروردين ۱۳۹۹، ۰۵:۱۳ ب.ظ

روانشناسی

تکنیک ۵ دقیقه‌ای ژاپنی برای درمان استرس

استرس، یکی از چیزهایی است که همه ما، هر روز با آن روبرو هستیم. راه‌های مختلفی هم برای از بین‌بردن آن وجود دارد. ولی چه حسی به شما دست می‌دهد اگر بشنوید، یک تکنیک قدیمی ژاپنی وجود دارد که در طی ۵_۲ دقیقه استرس را از بین می‌برد؟

برای استفاده از این تکنیک به چیز خاصی نیاز ندارید، تنها کافی است از دو دست خود بهره ببرید.

طبق اعتقادات قدیمی موجود در آسیا، یونان، مدیترانه، تبت و افراد بومی آمریکا، انرژی شفابخشی در بدن انسان‌ها وجود دارد. این انرژی تا زمانی که در تعادل باشد، بدن سالم و سرحال است. اما به محض اینکه دچار ناهماهنگی شود، بیماری، خود را نشان می‌دهد.

يكشنبه, ۱۷ فروردين ۱۳۹۹، ۰۶:۲۹ ب.ظ

روانشناسی

چگونه در چهارده روز غم و غصه را از بین ببریم؟

اندوه. همه ما با این کلمه آشنا هستیم. در واقع هر کدام از ما به نحوی آن را بارها و بارها تو زندگی تجربه کردیم. ولی آیا می‌دانید اندوه انواع مختلف دارد.

یک نوع از اندوه، به خاطر شرایط پیش‌بینی نشده ایجاد می‌شود. به طور مثال : مرگ عزیز و یا از دست دادن کار.

اما نوع دوم، یک حس درونی است. همیشه با ماست. هیچ ربطی به شرایط زندگی ندارد. فقط یک حسه، یک حس خیلی قوی. دائما احساس پوچی و بی‌فایدگی می‌کنیم. به نظر، تمام لحظات زندگی‌ ما، کسل‌کننده و غم‌انگیز است. هیچ اتفاق یا هیجان خاصی برایمان پیش نمی‌آید. و همه این افکار منفی، سبب اندوه ما می‌شود.

سه شنبه, ۱۲ فروردين ۱۳۹۹، ۱۲:۱۳ ق.ظ

روانشناسی

آیا هر دو چشم خود را به یک میلیارد دلار می‌فروشید؟

آیا هر دو چشم خود را به یک میلیارد دلار می‌فروشید؟ در ازای چه مقدار پول حاضرید دست، پا یا گوشهای خود را از دست بدهید؟ آیا قبول می‌کنید در ازای از دست دادن فرزند دلبندتان و یا یکی از افراد خانواده‌تان مثل پدر یا مادر، صاحب ثروت بیکرانی شوید؟

يكشنبه, ۱۰ فروردين ۱۳۹۹، ۰۸:۰۷ ب.ظ